Depresi Karena Trading Forex? Lakukan Cara Ini Biar Move On

Apa itu depresi trading forex? Depresi trading forex adalah keadaan terpuruk yang di alami oleh trader forex. Penyebabnya bisa bermacam-macam. Bisa itu karena terkena floating atau mengalami kerugian dalam jumlah besar. Penurunan prestasi trading adalah sesuatu yang lumrah, bahkan trader besar pun pernah mengalami hal ini. Saya pernah membaca artikel di babypips.com yang berisi kesuksesan trader mendapat $2.000/hari dalam kurun waktu 4 tahun, namun suatu ketika hasil tradingnya menurun drastis dan tidak bisa mendapatkan keuntungan se-peser pun selama 2 bulan.

Resiko yang tidak bisa kita hindari dalam bisnis ini adalah kerugian. Mau sebagus apapun strategi nya, jika memang sudah waktunya rugi ya rugi saja. Apalagi keadaan market yang naik turun terkadang membuat susah di prediksi. Jika Anda galau, sedih, kesal, marah atau kecewa itu sangat manusiawi. Lepaskan semua emosi hingga Anda benar-benar merasa lega. Namun hidup dengan pesimisme tidak akan menyelesaikan masalah. Ketika pikiran Anda berpusat pada hal-hal negatif akibat kerugian trading,Anda tidak akan bisa melihat aspek positif trading yang membuat Anda sempat berjaya.

Ketika berada di jurang kehancuran, segera fokus memperdalam skill dan memetakan kekuatan untuk kembali “bertarung” di pasar. Meskipun nantinya kinerja trading Anda kembali seperti semula, namun terus lakukan evaluasi agar semua bisa berjalan sempurna dan kepercayaan trading Anda terus meningkat.

Nah pada kesempatan kali ini apa itu forex akan mengulas cara agar tetap bersikap positif di tengah menghadapi depresi dalam trading forex. Check it out..

JANGAN HANYA FOKUS PADA MASALAH, TAPI PIKIRKAN BAGAIMANA SOLUSINYA
Anda harus mencoba untuk aware akan keputusan trading Anda. Lakukan hal tersebut dengan cara memasukan semua keputusan trading Anda pada suatu jurnal. Amati terus hingga akhirnya Anda tahu bahwa keputusan trading yang di ambil memang benar-benar tepat. Jurnal ini juga mempermudah Anda dalam melakukan review trading, jadi jika nanti ditemukan kesalahan, akan lebih melakukan evaluasi-nya.

TINJAU KEMBALI JENIS TRADING YANG SESUAI DENGAN ANDA
Memiliki jurnal trading yang terperinci bisa sangat bermanfaat sekali, jadi bagi Anda yang belum memilikinya buat sekarang juga. Dengan mencatat semua aktivitas trading ke dalam jurnal, Anda bisa memilih mana yang benar-benar efektif dan cocok. Terkadang, kita juga bisa menangkap peluang baik yang mampu di jadikan sebagai pergerakan untuk strategi selanjutnya.
TENTUKAN GAYA TRADING ANDA
Menemukan gaya trading sangat mutlak harus dilakukan oleh setiap trader. Pasalnya banyak orang yang gagal jadi trader karena tidak bisa menemukan style trading yang tepat, mereka menemukan ketidakcocokan antara kepribadian dan gaya trading yang di pilih.

Untuk menghindari hal tersebut, coba tanyakan pada diri Anda hal-hal berikut ini:

1. Apa kekuatan dan kelemahan yang dimiliki sebagai seorang trader?
2. Kualitas apa saja yang harus dimiliki supaya saya bisa sukses?
3. Apakah saya pantas menjadi trader?

Nah kalo tadi kita bahas cara berpikir positif di tengah kemerosotan prestasi trading forex, sekarang kita akan ulas bagaimana mengatasi rasa depresi dan putus asa akibat trading forex. Lalu bagaimana caranya?

KELUARKAN HORMON MELATONIN
Loh kok hormon melatonin? Konon katanya melatonin bisa menyebabkan seseorang merasa depresi, sedih, dan putus asa. Jika Anda merasa sudah seperti, coba berjemur dan hangatkan diri Anda di bawah sinar matahari, ya memang sih akan panas sedikit tapi setelahnya hati Anda akan lebih lega.

MEMPERBANYAK AKTIVITAS
Anda harus memperbanyak aktivitas. Biasanya, mereka yang padat aktivitas suka terinspirasi untuk melakukan hal positif. Cara ini sangat mungkin untuk menangkis depresi yang merajai Anda. Lakukan apapun yang membuat pikiran Anda ter-alihkan. Seperti membaca buku, berolahraga, liburan, hang out bersama teman dan masih banyak lagi.

LAKUKAN RELAKSASI
Selanjutnya yaitu lakukan relaksasi. Dengar lantunan musik yang syahdu dan tenang, berendam, atau pergi ke pijat relaksasi cukup efektif untuk mengatasi depresi.

MAKAN-MAKANAN YANG BERGIZI
Dalam masa-masa sulit yang Anda hadapi, sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan bergizi. Jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung caffein, alcohol, atau gula karena bisa mengakibatkan gangguan kecemasan.

OLAHRAGA
Tips lain dari apa itu forex yaitu Obat paling mujarab untuk mengobati depresi adalah dengan berolahraga. pasalnya hormon endorfin banyak di hasilkan tubuh ketika membakar keringat. Oiya untuk yang belum tahu, jadi endorfin itu merupakan hormon yang bisa mengurangi stress dan mendatangkan kebahagiaan.

Merasa down ketika kita mendapat loss adalah hal yang wajar. Kita harus ingat prinsip “high risk high return”. Makin tinggi profitnya maka akan makin besar pula resiko nya. Trader papan atas pun pernah melalui masa-masa sulit. Namun dengan kegigihannya mereka bisa kembali bangkit dan berjaya hingga saat ini.

Jangan depresi trading forex sering-sering dong. Jadikan kerugian itu sebagai pengalaman dan teruslah berlatih agar kejadian tersebut tidak terulang kembali.

untuk bisa melupakan kesalahan dalam pengelolaan kita melakukan trading, kita bisa dengan terus belajar dan juga berusaha agar bisa memahami serta mempelajarinya dengan baik, sehingga apa yang kita lakukan semakin mudah di kuasai, sehingga kesalahan pun semakin mudah kita tutupi dengan benar